Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и Пицца

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +548.3%
Содержит больше КалийКалий +97.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1036.8%
Содержит больше МарганецМарганец +77.3%
Содержит больше СеленСелен +4875%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +128.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +430.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +720.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Пицца DV% diff.
Селен 0.4µg 19.9µg 35%
Витамин B1 0.005mg 0.39mg 32%
Фосфор 19mg 216mg 28%
Натрий 11mg 598mg 26%
Железо 0.74mg 2.48mg 22%
Белки 1.1g 11.39g 21%
Витамин B3 0.466mg 3.825mg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 29mg 188mg 16%
Жиры 0.17g 9.69g 15%
Витамин B9 43µg 93µg 13%
Витамин B2 0.025mg 0.195mg 13%
Калорийность 12kcal 266kcal 13%
Цинк 0.14mg 1.34mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 2.23g 33.33g 10%
Клетчатка 2.3g 9%
Марганец 0.203mg 0.36mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Витамин A 13µg 69µg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Магний 8mg 24mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.08mg 3%
Калий 87mg 172mg 3%
Витамин C 3.2mg 1.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин B5 0.035mg 1%
Медь 0.096mg 0.105mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 31.03g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +123.1%
Содержит больше БелкиБелки +935.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1394.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1323.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.