Пекинская капуста или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами пекинская капуста и тоффи (конфеты)
- Пекинская капуста содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). Пекинская капуста содержит 12 калорий, в то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий.
- Пекинская капуста имеет больше витамина B9, меди, железа и марганца чем тоффи (конфеты).
- Потребность в витамине B9 в ежедневном рационе на 11% лучше покрывает пекинская капуста, чем тоффи (конфеты)
- Тоффи (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тоффи (конфеты) составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта пекинская капуста составляет 32.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cabbage, napa, cooked и Candies, taffy, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7300% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +775% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +460% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 2.23g | 91.56g | 30% |
| Калорийность | 12kcal | 397kcal | 19% |
| Витамин B9 | 43µg | 0µg | 11% |
| Медь | 0.096mg | 0mg | 11% |
| Железо | 0.74mg | 0.01mg | 9% |
| Марганец | 0.203mg | 0mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.049g | 9% | |
| Жиры | 0.17g | 3.33g | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 19mg | 1mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.002mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Калий | 87mg | 3mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 8mg | 2% |
| Магний | 8mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 11mg | 52mg | 2% |
| Витамин A | 13µg | 27µg | 2% |
| Белки | 1.1g | 0.03g | 2% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.028mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.838g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.004mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.012mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 68.48g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.131g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1886.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1858.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4005.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
