Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +69.2%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +141.4%
Содержит больше КалийКалий +58.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +643.2%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +557.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +952.6%
Содержит больше СеленСелен +10900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1096%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 13µg 1001µg 110%
Селен 0.4µg 44µg 79%
Жиры 0.17g 43.84g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 66%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 64%
Железо 0.74mg 5.5mg 60%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Медь 0.096mg 0.4mg 34%
Натрий 11mg 697mg 30%
Фосфор 19mg 200mg 26%
Калорийность 12kcal 462kcal 23%
Витамин B5 0.035mg 1.2mg 23%
Витамин B2 0.025mg 0.299mg 21%
Белки 1.1g 11.4g 21%
Витамин B3 0.466mg 2.51mg 13%
Витамин B1 0.005mg 0.088mg 7%
Цинк 0.14mg 0.92mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 6%
Витамин B9 43µg 60µg 4%
Марганец 0.203mg 0.12mg 4%
Кальций 29mg 70mg 4%
Витамин B6 0.037mg 0.06mg 2%
Калий 87mg 138mg 2%
Магний 8mg 13mg 1%
Углеводы 2.23g 4.67g 1%
Витамин C 3.2mg 2mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 4.67g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше ВодаВода +160.1%
Содержит больше БелкиБелки +936.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +25688.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1694.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.