Сравнить продукты Пенне и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +351.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +742.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +738.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +260.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +716.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1134.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 126kcal | 74kcal |
|
| Белки | 5.7g | 1.58g |
|
| Жиры | 4g | 0.49g |
|
| 14.1g | 14.85g |
|
|
| Углеводы | 16.8g | 15.95g |
|
| Холестерин | 12mg |
|
|
| Магний | 30mg | 6mg |
|
| Кальций | 89mg | 64mg |
|
| Калий | 122mg | 27mg |
|
| Железо | 0.8mg | 6.71mg |
|
| Сахар | 1.9g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.1g |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 15.39g |
|
|
| Фосфор | 118mg | 14mg |
|
| Натрий | 248mg | 227mg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 0.049mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.143mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.135mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.672mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.052mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.028mg |
|
|
| Витамин B9 | 27µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Холин | 2.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.191g |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.058mg |
|
|
| Лейцин | 0.228mg |
|
|
| Лизин | 0.031mg |
|
|
| Метионин | 0.029mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.087mg |
|
|
| Валин | 0.077mg |
|
|
| Гистидин | 0.048mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
10%
Итоговая оценка минералов
20%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пенне более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.224g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Corn grits более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна