Пенне или general Mills Boo Berry - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пенне и general Mills Boo Berry?
- General Mills Boo Berry содержит больше калорий, чем пенне. В то время как general Mills Boo Berry содержит 386 калорий, пенне содержит только 126 калорий.
- General Mills Boo Berry имеет больше железа, цинка, витамина A, кальция, витамина C, витамина D, фосфора и клетчатки чем пенне.
- General Mills Boo Berry обеспечивает вас на 160% большим количеством железа от суточной нормы, чем пенне.
- Пенне содержит в 5 раз больше насыщенных жиров, чем general Mills Boo Berry, В то время как пенне содержит 2.3 г насыщенных жиров, general Mills Boo Berry содержит только 0.5 г.
KASHI Three Cheese Penne, frozen, unprepared и Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, BOO BERRY — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +935.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.5µg | 188% | |
| Железо | 0.8mg | 13.6mg | 160% |
| Витамин B6 | 1.51mg | 116% | |
| Витамин B2 | 1.29mg | 99% | |
| Витамин B3 | 15.19mg | 95% | |
| Цинк | 1.1mg | 11.39mg | 94% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 92% | |
| Витамин B9 | 303µg | 76% | |
| Витамин A | 421µg | 47% | |
| Углеводы | 16.8g | 85.4g | 23% |
| Кальций | 89mg | 303mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 18.2mg | 20% |
| Витамин D | 0µg | 3µg | 15% |
| Витамин D | 0IU | 121IU | 15% |
| Медь | 0.129mg | 14% | |
| Калорийность | 126kcal | 386kcal | 13% |
| Селен | 6.5µg | 12% | |
| Натрий | 248mg | 458mg | 9% |
| Фосфор | 118mg | 182mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.5g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 1.39g | 7% |
| Клетчатка | 2.7g | 4.2g | 6% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Магний | 30mg | 48mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 2.09g | 3% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Калий | 122mg | 163mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Белки | 5.7g | 5.5g | 0% |
| Жиры | 4g | 4.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 27.29g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
85.4 г
Вода:
1.89 г
Другое:
2.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +3730.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +408.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.5g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.5% |
