Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и цыпленок генерала Цо

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Цыпленок генерала Цо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +641.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -43%
Содержит больше КалийКалий +64.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~127mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Цыпленок генерала Цо DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.4g 7.501g 47%
Витамин K 38.2µg 32%
Селен 14.4µg 26%
Жиры 4g 16.36g 19%
Витамин B3 2.853mg 18%
Витамин B6 0.202mg 16%
Белки 5.7g 12.9g 14%
Холестерин 12mg 53mg 14%
Витамин B5 0.617mg 12%
Витамин B2 0.118mg 9%
Витамин B12 0.22µg 9%
Калорийность 126kcal 295kcal 8%
Кальций 89mg 12mg 8%
Натрий 248mg 435mg 8%
Витамин E 1.21mg 8%
Холин 41.5mg 8%
Клетчатка 2.7g 0.9g 7%
Мононенасыщенные жиры 1g 3.879g 7%
Железо 0.8mg 1.16mg 5%
Медь 0.046mg 5%
Крахмал 11.83g 5%
Магний 30mg 18mg 3%
Марганец 0.075mg 3%
Витамин B9 11µg 3%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Углеводы 16.8g 23.99g 2%
Калий 122mg 201mg 2%
Цинк 1.1mg 1.3mg 2%
Витамин B1 0.027mg 2%
Насыщенные жиры 2.3g 2.76g 2%
Витамин D 0 IU 6 IU 1%
Фосфор 118mg 127mg 1%
Витамин A 11µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 14.1g 23.09g N/A
Сахар 1.9g 11.6g N/A
Транс-жиры 0.2g 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.552mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.026mg 0%
Лизин 1.089mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +60.4%
Содержит больше БелкиБелки +126.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +309%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.8%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +287.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1775.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цыпленок генерала Цо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.