Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Даси

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +110.1%
Содержит больше КалийКалий +153.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Даси DV% diff.
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 27.6µg 50%
Натрий 248mg 1067mg 36%
Витамин B2 0.43mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 4.485g 27%
Белки 5.7g 16.7g 22%
Холин 114.5mg 21%
Углеводы 16.8g 64.88g 16%
Калорийность 126kcal 438kcal 16%
Витамин B3 2.46mg 15%
Жиры 4g 13.89g 15%
Витамин B12 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 1g 5.365g 11%
Клетчатка 2.7g 0.2g 10%
Кальций 89mg 187mg 10%
Цинк 1.1mg 0.09mg 9%
Витамин B1 0.1mg 8%
Витамин B6 0.1mg 8%
Фосфор 118mg 166mg 7%
Калий 122mg 309mg 6%
Магний 30mg 56mg 6%
Витамин E 0.72mg 5%
Насыщенные жиры 2.3g 3.433g 5%
Витамин B9 21µg 5%
Железо 0.8mg 1.03mg 3%
Витамин A 25µg 3%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 14.1g 64.68g N/A
Холестерин 12mg 13mg 0%
Сахар 1.9g 14.47g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3047.8%
Содержит больше БелкиБелки +193%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.2%
Содержит больше ДругоеДругое +102.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +436.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1021.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.