Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Драники

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +178.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.5%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +409.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.4g 7.516g 47%
Витамин B6 0.448mg 34%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Холестерин 12mg 95mg 28%
Натрий 248mg 764mg 22%
Медь 0.18mg 20%
Жиры 4g 14.76g 17%
Селен 8.9µg 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Калий 122mg 622mg 15%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B2 0.173mg 13%
Витамин B1 0.158mg 13%
Витамин B12 0.29µg 12%
Марганец 0.26mg 11%
Железо 0.8mg 1.67mg 11%
Витамин B9 41µg 10%
Витамин B3 1.672mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 1g 3.73g 7%
Калорийность 126kcal 268kcal 7%
Кальций 89mg 32mg 6%
Углеводы 16.8g 27.81g 4%
Витамин A 32µg 4%
Цинк 1.1mg 0.7mg 4%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Клетчатка 2.7g 3.3g 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Фосфор 118mg 128mg 1%
Магний 30mg 36mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Насыщенные жиры 2.3g 2.496g 1%
Белки 5.7g 6.08g 1%
Чистые углеводы 14.1g 24.51g N/A
Сахар 1.9g 1.79g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +51.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +269%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.5%
Содержит больше ДругоеДругое +225.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +273%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1779%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.496g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.