Сравнить продукты Пенне и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1237% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 59% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 5.348g | 33% |
| Витамин C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Фосфор | 118mg | 20mg | 14% |
| Белки | 5.7g | 0.95g | 10% |
| Жиры | 4g | 9.91g | 9% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 9% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.14mg | 9% |
| Железо | 0.8mg | 0.22mg | 7% |
| Кальций | 89mg | 30mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 5% | |
| Магний | 30mg | 8mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 2.671g | 4% |
| Марганец | 0.102mg | 4% | |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин A | 28µg | 3% | |
| Клетчатка | 2.7g | 1.9g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 1.599g | 3% |
| Холестерин | 12mg | 4mg | 3% |
| Натрий | 248mg | 203mg | 2% |
| Медь | 0.015mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 2% | |
| Калорийность | 126kcal | 153kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 1% | |
| Углеводы | 16.8g | 14.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 12.99g | N/A |
| Калий | 122mg | 129mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | 12.19g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.037g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
23%
Итоговая оценка минералов
20%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пенне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.701g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста Провансаль ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста Провансаль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна