Сравнить продукты Пенне и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+368.4%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+126.9%
Содержит
меньше
Натрий
-53.1%
Содержит
больше
Цинк
+254.8%
Содержит
больше
Калий
+108.2%
Содержит
больше
Кальций
+368.4%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+126.9%
Содержит
меньше
Натрий
-53.1%
Содержит
больше
Цинк
+254.8%
Содержит
больше
Калий
+108.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+112.7%
Содержит
больше
Углеводы
+50.4%
Содержит
больше
Жиры
+105%
Содержит
больше
Другое
+77.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 76
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+112.7%
Содержит
больше
Углеводы
+50.4%
Содержит
больше
Жиры
+105%
Содержит
больше
Другое
+77.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+834.3%
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+834.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.1g | 9.87g |
|
|
| Белки | 5.7g | 2.68g |
|
| Жиры | 4g | 8.2g |
|
| Углеводы | 16.8g | 11.17g |
|
| Калорийность | 126kcal | 143kcal |
|
| Сахар | 1.9g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.3g |
|
| Кальций | 89mg | 19mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.65mg |
|
| Магний | 30mg | 15mg |
|
| Фосфор | 118mg | 52mg |
|
| Калий | 122mg | 254mg |
|
| Натрий | 248mg | 529mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.118mg |
|
|
| Марганец | 0.101mg |
|
|
| Селен | 4.1µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 157IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.06mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.89mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.534mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.141mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.116mg |
|
|
| Изолейцин | 0.141mg |
|
|
| Лейцин | 0.202mg |
|
|
| Лизин | 0.171mg |
|
|
| Метионин | 0.066mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.062mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 68mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.3g | 1.429g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 2.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 3.737g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
14%
Итоговая оценка минералов
20%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пенне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.871g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах