Пенне или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами пенне и круглый леденец
- Круглый леденец содержит больше калорий, чем пенне. Круглый леденец содержит 396 калорий, в то время как пенне содержит 126 калорий.
- Круглый леденец имеет меньше фосфора, клетчатки, цинка, кальция, магния и мононенасыщенных жиров.
- Потребность в фосфоре в ежедневном рационе на 17% лучше покрывает пенне, чем круглый леденец
- Круглый леденец имеет более высокий гликемический индекс, чем пенне.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: KASHI Three Cheese Penne, frozen, unprepared и Candies, gumdrops, starch jelly pieces.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 16.8g | 98.9g | 27% |
| Фосфор | 118mg | 1mg | 17% |
| Калорийность | 126kcal | 396kcal | 14% |
| Белки | 5.7g | 0g | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.1g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0g | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0mg | 10% |
| Кальций | 89mg | 3mg | 9% |
| Натрий | 248mg | 44mg | 9% |
| Магний | 30mg | 1mg | 7% |
| Жиры | 4g | 0g | 6% |
| Железо | 0.8mg | 0.4mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0g | 3% |
| Калий | 122mg | 5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.013mg | 1% | |
| Медь | 0.012mg | 1% | |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.1g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 58.97g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +7140% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +488.7% |
