Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +423.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.8%
Содержит больше КалийКалий +205.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +139%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.73mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 5.783g 36%
Витамин B6 0.426mg 33%
Селен 17.5µg 32%
Белки 5.7g 19.22g 27%
Витамин B5 1.244mg 25%
Фосфор 118mg 282mg 23%
Натрий 248mg 769mg 23%
Витамин E 3.17mg 21%
Жиры 4g 13.95g 15%
Витамин B2 0.179mg 14%
Холестерин 12mg 48mg 12%
Мононенасыщенные жиры 1g 4.83g 10%
Марганец 0.228mg 10%
Витамин B1 0.11mg 9%
Холин 43.7mg 8%
Медь 0.069mg 8%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Калорийность 126kcal 271kcal 7%
Крахмал 17.03g 7%
Калий 122mg 373mg 7%
Кальций 89mg 17mg 7%
Клетчатка 2.7g 1.2g 6%
Витамин B9 19µg 5%
Цинк 1.1mg 0.71mg 4%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Железо 0.8mg 0.73mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Насыщенные жиры 2.3g 2.493g 1%
Чистые углеводы 14.1g 16.05g N/A
Углеводы 16.8g 17.25g 0%
Магний 30mg 28mg 0%
Сахар 1.9g 0.4g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.2g 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +55.2%
Содержит больше БелкиБелки +237.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.8%
Содержит больше ДругоеДругое +167.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +383%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1345.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.493g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.