Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.1%
Содержит больше КальцийКальций +64%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 22%
Витамин B2 0.195mg 15%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Железо 0.8mg 0.1mg 9%
Витамин B5 0.368mg 7%
Натрий 248mg 95mg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Цинк 1.1mg 0.39mg 6%
Кальций 89mg 146mg 6%
Медь 0.051mg 6%
Селен 2.3µg 4%
Белки 5.7g 3.86g 4%
Магний 30mg 12mg 4%
Витамин B6 0.042mg 3%
Витамин A 25µg 3%
Холин 14.3mg 3%
Витамин B1 0.03mg 3%
Калий 122mg 183mg 2%
Витамин B9 7µg 2%
Насыщенные жиры 2.3g 1.886g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.113g 2%
Витамин B3 0.146mg 1%
Калорийность 126kcal 112kcal 1%
Марганец 0.014mg 1%
Жиры 4g 3.03g 1%
Чистые углеводы 14.1g 17.75g N/A
Углеводы 16.8g 17.75g 0%
Холестерин 12mg 12mg 0%
Сахар 1.9g 17.75g N/A
Фосфор 118mg 115mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 1g 0.875g 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +47.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +32%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.75g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.