Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Содержит больше КальцийКальций +43.8%
Содержит больше КалийКалий +63.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 2.3g 6.79g 20%
Витамин B2 0.24mg 18%
Витамин B12 0.39µg 16%
Витамин A 118µg 13%
Витамин B5 0.581mg 12%
Жиры 4g 11g 11%
Холестерин 12mg 44mg 11%
Железо 0.8mg 0.09mg 9%
Клетчатка 2.7g 0.7g 8%
Натрий 248mg 80mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1g 2.969g 5%
Холин 26mg 5%
Белки 5.7g 3.5g 4%
Цинк 1.1mg 0.69mg 4%
Калорийность 126kcal 207kcal 4%
Витамин B6 0.048mg 4%
Магний 30mg 14mg 4%
Кальций 89mg 128mg 4%
Селен 1.8µg 3%
Витамин B1 0.041mg 3%
Медь 0.023mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Фосфор 118mg 105mg 2%
Калий 122mg 199mg 2%
Углеводы 16.8g 23.6g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин B3 0.116mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 14.1g 22.9g N/A
Сахар 1.9g 21.22g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.452g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +62.9%
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.