Сравнить продукты Пенне и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +493.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +507.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1049.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.413g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 65% | |
| Селен | 33.9µg | 62% | |
| Железо | 0.8mg | 4.64mg | 48% |
| Витамин B9 | 183µg | 46% | |
| Витамин B2 | 0.494mg | 38% | |
| Витамин B3 | 5.904mg | 37% | |
| Марганец | 0.682mg | 30% | |
| Углеводы | 16.8g | 76.31g | 20% |
| Медь | 0.144mg | 16% | |
| Калорийность | 126kcal | 364kcal | 12% |
| Натрий | 248mg | 2mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.155g | 10% |
| Белки | 5.7g | 10.33g | 9% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 9% | |
| Кальций | 89mg | 15mg | 7% |
| Жиры | 4g | 0.98g | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.7mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 3% | |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.087g | 2% |
| Магний | 30mg | 22mg | 2% |
| Фосфор | 118mg | 108mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 73.61g | N/A |
| Калий | 122mg | 107mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | 0.27g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.7g | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.413g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
46%
Итоговая оценка минералов
20%
59%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.145g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах