Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Пахта

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.6%
Содержит больше КальцийКальций +30.3%
Содержит больше КалийКалий +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Пахта DV% diff.
Витамин B2 0.154mg 12%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин B12 0.22µg 9%
Железо 0.8mg 0.05mg 9%
Насыщенные жиры 2.3g 0.548g 8%
Витамин B5 0.275mg 6%
Цинк 1.1mg 0.42mg 6%
Жиры 4g 0.88g 5%
Магний 30mg 11mg 5%
Белки 5.7g 3.31g 5%
Калорийность 126kcal 40kcal 4%
Фосфор 118mg 89mg 4%
Углеводы 16.8g 4.79g 4%
Селен 2µg 4%
Холин 17.7mg 3%
Витамин B6 0.034mg 3%
Витамин B1 0.034mg 3%
Натрий 248mg 190mg 3%
Холестерин 12mg 4mg 3%
Кальций 89mg 116mg 3%
Витамин A 14µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.033g 2%
Мононенасыщенные жиры 1g 0.254g 2%
Медь 0.011mg 1%
Калий 122mg 151mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 14.1g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 1.9g 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Витамин B3 0.058mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +72.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.7%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%
Содержит больше ВодаВода +24.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +293.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1112.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.