Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +30.4%
Содержит больше КальцийКальций +345%
Содержит больше КалийКалий +177.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +78%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Пашинки DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 68%
Селен 29.4µg 53%
Витамин B3 7.363mg 46%
Витамин B6 0.579mg 45%
Белки 5.7g 27.66g 44%
Цинк 1.1mg 4.9mg 35%
Холестерин 12mg 79mg 22%
Холин 105.4mg 19%
Фосфор 118mg 210mg 13%
Железо 0.8mg 1.74mg 12%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин B5 0.545mg 11%
Витамин B2 0.133mg 10%
Медь 0.082mg 9%
Натрий 248mg 56mg 8%
Кальций 89mg 20mg 7%
Жиры 4g 8.23g 7%
Калий 122mg 339mg 6%
Углеводы 16.8g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 1g 3.317g 6%
Витамин B1 0.075mg 6%
Насыщенные жиры 2.3g 3.395g 5%
Калорийность 126kcal 192kcal 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B9 9µg 2%
Магний 30mg 23mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.322g 1%
Чистые углеводы 14.1g 0g N/A
Сахар 1.9g 0g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +-1933.3%
Содержит больше БелкиБелки +385.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +231.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.