Сравнить продукты Пенне и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +521.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +418.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +653.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +547.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 118mg | 19mg | 14% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Медь | 0.096mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 10% | |
| Натрий | 248mg | 11mg | 10% |
| Марганец | 0.203mg | 9% | |
| Белки | 5.7g | 1.1g | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.14mg | 9% |
| Калорийность | 126kcal | 12kcal | 6% |
| Кальций | 89mg | 29mg | 6% |
| Жиры | 4g | 0.17g | 6% |
| Магний | 30mg | 8mg | 5% |
| Углеводы | 16.8g | 2.23g | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.466mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Железо | 0.8mg | 0.74mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин A | 13µg | 1% | |
| Калий | 122mg | 87mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 1.9g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
6%
Итоговая оценка минералов
20%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пенне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекинская капуста ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекинская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна