Пенне или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пенне и печенье Шоколадные чипсы
- Пенне содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Пенне содержит 126 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Пенне богаче кальцием, но печенье Шоколадные чипсы богаче железом, витамином A, магнием, полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 59% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем пенне.
- Пенне содержит в 2 раз больше кальция, чем печенье Шоколадные чипсы . Пенне содержит 89 мг кальция, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 38 мг.
- Пенне содержит меньше холестерина.
Типы продуктов, используемые в этой статье: KASHI Three Cheese Penne, frozen, unprepared и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +134.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 14.071g | 54% |
| Медь | 0.386mg | 43% | |
| Жиры | 4g | 28.4g | 38% |
| Марганец | 0.663mg | 29% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 4.541g | 28% |
| Железо | 0.8mg | 2.48mg | 21% |
| Селен | 11.2µg | 20% | |
| Холестерин | 12mg | 70mg | 19% |
| Калорийность | 126kcal | 488kcal | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 8.241g | 18% |
| Витамин A | 139µg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.184mg | 15% | |
| Углеводы | 16.8g | 58.2g | 14% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 14% | |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин B3 | 1.365mg | 9% | |
| Витамин B9 | 33µg | 8% | |
| Магний | 30mg | 55mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Кальций | 89mg | 38mg | 5% |
| Натрий | 248mg | 341mg | 4% |
| Калий | 122mg | 221mg | 3% |
| Фосфор | 118mg | 100mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.94mg | 1% |
| Белки | 5.7g | 5.7g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 1.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1170.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +610% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +724.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1035.3% |
