Сравнить продукты Пенне и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +493.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17% |
| Содержит больше МагнийМагний | +223.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +318.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +345.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +975% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 792% | |
| Селен | 51.6µg | 94% | |
| Витамин B3 | 6.85mg | 43% | |
| Белки | 5.7g | 23.85g | 36% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 35% | |
| Витамин B2 | 0.412mg | 32% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 4.3g | 26% |
| Фосфор | 118mg | 278mg | 23% |
| Жиры | 4g | 17.81g | 21% |
| Холестерин | 12mg | 75mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 20% | |
| Магний | 30mg | 97mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 7.006g | 15% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 13% | |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Медь | 0.094mg | 10% | |
| Железо | 0.8mg | 1.57mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 4.176g | 9% |
| Калий | 122mg | 401mg | 8% |
| Калорийность | 126kcal | 262kcal | 7% |
| Натрий | 248mg | 83mg | 7% |
| Кальций | 89mg | 15mg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Углеводы | 16.8g | 0g | 6% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.94mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
217%
Итоговая оценка минералов
20%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пенне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.876g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $7)