Сравнить продукты Пенне и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +191.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +379.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1768.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 7.473g | 47% |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Витамин B1 | 0.324mg | 27% | |
| Витамин B2 | 0.265mg | 20% | |
| Жиры | 4g | 16.4g | 19% |
| Витамин B9 | 72µg | 18% | |
| Холестерин | 12mg | 66mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 15% | |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Калорийность | 126kcal | 372kcal | 12% |
| Углеводы | 16.8g | 50.9g | 11% |
| Медь | 0.088mg | 10% | |
| Железо | 0.8mg | 1.6mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 4.797g | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.406mg | 8% | |
| Витамин A | 62µg | 7% | |
| Фосфор | 118mg | 76mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 6% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.59mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 3.079g | 4% |
| Магний | 30mg | 17mg | 3% |
| Кальций | 89mg | 72mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Натрий | 248mg | 304mg | 2% |
| Белки | 5.7g | 6.2g | 1% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 48.5g | N/A |
| Калий | 122mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | 31.73g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
31%
Итоговая оценка минералов
20%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пенне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.779g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах