Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.6%
Содержит больше КалийКалий +85.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~32mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~95mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 24.8µg 45%
Витамин B3 5.575mg 35%
Витамин B6 0.296mg 23%
Белки 5.7g 17.19g 23%
Витамин B12 0.47µg 20%
Витамин B5 0.826mg 17%
Натрий 248mg 630mg 17%
Витамин B1 0.172mg 14%
Витамин B2 0.186mg 14%
Фосфор 118mg 215mg 14%
Холестерин 12mg 46mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 1.88g 10%
Медь 0.089mg 10%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B9 31µg 8%
Железо 0.8mg 1.37mg 7%
Витамин K 8.7µg 7%
Клетчатка 2.7g 1.2g 6%
Жиры 4g 8.05g 6%
Мононенасыщенные жиры 1g 2.949g 5%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Калорийность 126kcal 220kcal 5%
Насыщенные жиры 2.3g 3.109g 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин A 35µg 4%
Калий 122mg 226mg 3%
Цинк 1.1mg 1.34mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кальций 89mg 95mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Углеводы 16.8g 19.87g 1%
Чистые углеводы 14.1g 18.67g N/A
Магний 30mg 32mg 0%
Сахар 1.9g 4.68g N/A
Транс-жиры 0.2g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +37.9%
Содержит больше БелкиБелки +201.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.3%
Содержит больше ДругоеДругое +115.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +370%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.