Сравнить продукты Пенне и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +144% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +256.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 61% | |
| Витамин B9 | 196µg | 49% | |
| Медь | 0.284mg | 32% | |
| Натрий | 248mg | 872mg | 27% |
| Магний | 30mg | 107mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 18% | |
| Железо | 0.8mg | 2.18mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 14% | |
| Витамин B3 | 1.6mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.13g | 10% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.5g | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.38mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Кальций | 89mg | 150mg | 6% |
| Фосфор | 118mg | 80mg | 5% |
| Жиры | 4g | 0.64g | 5% |
| Белки | 5.7g | 3.03g | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Калорийность | 126kcal | 45kcal | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Углеводы | 16.8g | 9.14g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.058g | 2% |
| Калий | 122mg | 50mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.218g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.1g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 0.65g | N/A |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +554.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1624.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
