Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.8%
Содержит больше КальцийКальций +25.8%
Содержит больше КалийКалий +36.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 14%
Витамин B2 0.162mg 12%
Клетчатка 2.7g 0.8g 8%
Натрий 248mg 60mg 8%
Железо 0.8mg 0.24mg 7%
Медь 0.065mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0 IU 51 IU 6%
Цинк 1.1mg 0.41mg 6%
Витамин B5 0.295mg 6%
Белки 5.7g 3.17g 5%
Магний 30mg 13mg 4%
Витамин A 27µg 3%
Марганец 0.077mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B1 0.037mg 3%
Витамин B6 0.04mg 3%
Холин 17mg 3%
Калорийность 126kcal 83kcal 2%
Углеводы 16.8g 10.34g 2%
Кальций 89mg 112mg 2%
Фосфор 118mg 101mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.124g 2%
Жиры 4g 3.39g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Калий 122mg 167mg 1%
Витамин B3 0.125mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Насыщенные жиры 2.3g 2.104g 1%
Чистые углеводы 14.1g 9.54g N/A
Холестерин 12mg 12mg 0%
Сахар 1.9g 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 1g 0.99g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +79.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +18%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.5%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%
Содержит больше ВодаВода +13.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.104g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.