Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КалийКалий +25.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +229.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.1%
Содержит больше МарганецМарганец +319.5%
Содержит больше СеленСелен +258%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +746.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1081.8%
Содержит больше ХолинХолин +36.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +134.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Гунбао DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 1.352g 74%
Жиры 46.28g 6.98g 60%
Натрий 1582mg 402mg 51%
Витамин B12 1.3µg 0.11µg 50%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.173g 46%
Селен 29µg 8.1µg 38%
Марганец 1.074mg 0.256mg 36%
Холестерин 97mg 26mg 24%
Витамин B1 0.271mg 0.032mg 20%
Калорийность 504kcal 129kcal 19%
Белки 19.25g 9.76g 19%
Витамин B2 0.257mg 0.055mg 16%
Цинк 2.44mg 0.74mg 15%
Витамин B3 4.987mg 2.757mg 14%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 3.02g 10%
Витамин B5 0.93mg 0.5mg 9%
Витамин B6 0.362mg 0.243mg 9%
Фосфор 158mg 94mg 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Железо 1.33mg 0.76mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин K 5.8µg 13.6µg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Холин 51.2mg 37.4mg 3%
Медь 0.091mg 0.073mg 2%
Калий 274mg 218mg 2%
Углеводы 1.18g 6.87g 2%
Крахмал 2.53g 1%
Магний 18mg 24mg 1%
Фруктоза 0g 0.54g 1%
Чистые углеводы 1.18g 5.37g N/A
Кальций 19mg 20mg 0%
Сахар 0g 3.03g N/A
Витамин E 1.03mg 1.02mg 0%
Транс-жиры 1.527g 0.034g N/A
Триптофан 0.23mg 0.118mg 0%
Треонин 0.869mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.775mg 0%
Лизин 1.652mg 0.449mg 0%
Метионин 0.511mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.402mg 0%
Валин 0.987mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.003g N/A
0.164g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.004g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.002g N/A
0.04g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +97.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +563%
Содержит больше ДругоеДругое +194.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +482.2%
Содержит больше ВодаВода +161.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +855.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.