Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Икра

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +8161.5%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +47.4%
Содержит больше МедьМедь +40.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +78.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +787.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1740%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.277mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Икра DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 11.54µg 427%
Холестерин 97mg 479mg 127%
Насыщенные жиры 17.708g 1.866g 72%
Натрий 1582mg 117mg 64%
Жиры 46.28g 8.23g 59%
Витамин B2 0.257mg 0.949mg 53%
Фосфор 158mg 515mg 51%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.129g 47%
Марганец 1.074mg 0.013mg 46%
Селен 29µg 51.7µg 41%
Витамин B9 5µg 92µg 22%
Белки 19.25g 28.62g 19%
Витамин C 0mg 16.4mg 18%
Витамин B3 4.987mg 2.192mg 17%
Калорийность 504kcal 204kcal 15%
Витамин B6 0.362mg 0.185mg 14%
Цинк 2.44mg 1.28mg 11%
Витамин A 0µg 91µg 10%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 52IU 7%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 3.404g 7%
Железо 1.33mg 0.77mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B5 0.93mg 1.154mg 4%
Медь 0.091mg 0.128mg 4%
Магний 18mg 26mg 2%
Витамин B1 0.271mg 0.277mg 1%
Кальций 19mg 28mg 1%
Углеводы 1.18g 1.92g 0%
Чистые углеводы 1.18g 1.92g N/A
Калий 274mg 283mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.375mg 0%
Треонин 0.869mg 1.305mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.465mg 0%
Лейцин 1.575mg 2.509mg 0%
Лизин 1.652mg 2.179mg 0%
Метионин 0.511mg 0.71mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.401mg 0%
Валин 0.987mg 1.676mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 1.747g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.105g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +462.3%
Содержит больше ДругоеДругое +82.3%
Содержит больше БелкиБелки +48.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.7%
Содержит больше ВодаВода +105.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +875.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.