Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Летний сквош

Сравнить продукты Пепперони и Летний сквош

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Летний сквош infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.5% 23% 13% 17% 7.9% 16% 0.26% 23% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280%
Содержит больше МедьМедь +78.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +741.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.8%
Содержит больше МарганецМарганец +513.7%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Калий ~262mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 3.3% 2.4% 0% 12% 33% 9.1% 9.3% 50% 0% 7.5% 22% 3.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +758.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +464.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +924%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +93.3%
Содержит больше ХолинХолин +664.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Летний сквош DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.044g 80%
Жиры 46.28g 0.18g 71%
Натрий 1582mg 2mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 0.2µg 52%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.016g 52%
Марганец 1.074mg 0.175mg 39%
Белки 19.25g 1.21g 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.089g 29%
Витамин B3 4.987mg 0.487mg 28%
Калорийность 504kcal 16kcal 24%
Цинк 2.44mg 0.29mg 20%
Витамин B1 0.271mg 0.048mg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Фосфор 158mg 38mg 17%
Витамин B5 0.93mg 0.155mg 16%
Железо 1.33mg 0.35mg 12%
Витамин B6 0.362mg 0.218mg 11%
Витамин B2 0.257mg 0.142mg 9%
Холин 51.2mg 6.7mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин B9 5µg 29µg 6%
Витамин E 1.03mg 0.12mg 6%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Медь 0.091mg 0.051mg 4%
Витамин K 5.8µg 3µg 2%
Фруктоза 0g 0.95g 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Углеводы 1.18g 3.35g 1%
Чистые углеводы 1.18g 2.25g N/A
Магний 18mg 17mg 0%
Кальций 19mg 15mg 0%
Калий 274mg 262mg 0%
Сахар 0g 2.2g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.011mg 0%
Треонин 0.869mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.069mg 0%
Лизин 1.652mg 0.065mg 0%
Метионин 0.511mg 0.017mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.041mg 0%
Валин 0.987mg 0.053mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.025mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 94.64 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше БелкиБелки +1490.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +25611.1%
Содержит больше ДругоеДругое +664.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.9%
Содержит больше ВодаВода +231.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
30% 11% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129712.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4909%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Летний сквош
Летний сквош vs Овощи
Овощи
Летний сквош
Летний сквош vs Огурец
Огурец
Летний сквош
Летний сквош vs Баклажан
Баклажан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Летний сквош - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170487/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.