Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Кешью

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше СеленСелен +45.7%
Содержит больше МагнийМагний +1522.2%
Содержит больше КальцийКальций +94.7%
Содержит больше КалийКалий +140.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +402.3%
Содержит больше МедьМедь +2312.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +275.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +54.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +369.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +487.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.864mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Кешью DV% diff.
Медь 0.091mg 2.195mg 234%
Натрий 1582mg 12mg 68%
Железо 1.33mg 6.68mg 67%
Магний 18mg 292mg 65%
Фосфор 158mg 593mg 62%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Насыщенные жиры 17.708g 7.783g 45%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Цинк 2.44mg 5.78mg 30%
Витамин B3 4.987mg 1.062mg 25%
Марганец 1.074mg 1.655mg 25%
Витамин K 5.8µg 34.1µg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 7.845g 23%
Селен 29µg 19.9µg 17%
Витамин B2 0.257mg 0.058mg 15%
Витамин B1 0.271mg 0.423mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калий 274mg 660mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 1.18g 30.19g 10%
Холин 51.2mg 9%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 23.797g 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин B9 5µg 25µg 5%
Жиры 46.28g 43.85g 4%
Витамин B6 0.362mg 0.417mg 4%
Калорийность 504kcal 553kcal 2%
Белки 19.25g 18.22g 2%
Кальций 19mg 37mg 2%
Витамин B5 0.93mg 0.864mg 1%
Витамин E 1.03mg 0.9mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 26.89g N/A
Сахар 0g 5.91g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.287mg 0%
Треонин 0.869mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.789mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.472mg 0%
Лизин 1.652mg 0.928mg 0%
Метионин 0.511mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.951mg 0%
Валин 0.987mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0g 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +449%
Содержит больше ДругоеДругое +86.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2458.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.22g
Одинаковое количество вещества Жиры ~43.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.