Сравнить продукты Пепперони и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +360.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +305.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +767.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +146.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1720% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +187.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +336.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +742.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6481.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +727.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 1.633g | 73% |
| Жиры | 46.28g | 10.6g | 55% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
| Натрий | 1582mg | 459mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 2.509g | 46% |
| Селен | 29µg | 6.3µg | 41% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Железо | 1.33mg | 3.78mg | 31% |
| Белки | 19.25g | 6.69g | 25% |
| Углеводы | 1.18g | 77.66g | 25% |
| Витамин B9 | 5µg | 91µg | 22% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.156mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Цинк | 2.44mg | 0.96mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.42mg | 10% |
| Медь | 0.091mg | 0.17mg | 9% |
| Холин | 51.2mg | 5.9mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин K | 5.8µg | 14.3µg | 7% |
| Витамин D | 52IU | 0IU | 7% |
| Кальций | 19mg | 77mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 5.388g | 6% |
| Магний | 18mg | 40mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.317mg | 5% |
| Калорийность | 504kcal | 430kcal | 4% |
| Фосфор | 158mg | 185mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 4.439mg | 3% |
| Витамин E | 1.03mg | 1.51mg | 3% |
| Калий | 274mg | 170mg | 3% |
| Марганец | 1.074mg | 1.019mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.99g | 1% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.265mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 0g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.23mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.901mg | 0% | |
| Лейцин | 1.575mg | 0% | |
| Лизин | 1.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.511mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0% | |
| Валин | 0.987mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.164g | 0.599g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.018g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.024g | N/A |
| 0.04g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
32%
Итоговая оценка минералов
76%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах