Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Пахта

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +81.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2560%
Содержит больше МедьМедь +727.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +481%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.5%
Содержит больше МарганецМарганец +53600%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Содержит больше КальцийКальций +510.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1960%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +697.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8498.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +238.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +964.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +490.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5700%
Содержит больше ХолинХолин +189.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Пахта DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.548g 78%
Жиры 46.28g 0.88g 70%
Натрий 1582mg 190mg 61%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.254g 51%
Селен 29µg 2µg 49%
Марганец 1.074mg 0.002mg 47%
Витамин B12 1.3µg 0.22µg 45%
Белки 19.25g 3.31g 32%
Холестерин 97mg 4mg 31%
Витамин B3 4.987mg 0.058mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.033g 30%
Витамин B6 0.362mg 0.034mg 25%
Калорийность 504kcal 40kcal 23%
Витамин B1 0.271mg 0.034mg 20%
Цинк 2.44mg 0.42mg 18%
Железо 1.33mg 0.05mg 16%
Витамин B5 0.93mg 0.275mg 13%
Фосфор 158mg 89mg 10%
Кальций 19mg 116mg 10%
Медь 0.091mg 0.011mg 9%
Витамин B2 0.257mg 0.154mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин E 1.03mg 0.05mg 7%
Холин 51.2mg 17.7mg 6%
Витамин D 52IU 1IU 6%
Витамин K 5.8µg 0.1µg 5%
Калий 274mg 151mg 4%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Магний 18mg 11mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Углеводы 1.18g 4.79g 1%
Чистые углеводы 1.18g 4.79g N/A
Сахар 0g 4.79g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.23mg 0.042mg 0%
Треонин 0.869mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.171mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.313mg 0%
Лизин 1.652mg 0.277mg 0%
Метионин 0.511mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.171mg 0%
Валин 0.987mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +481.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5159.1%
Содержит больше ДругоеДругое +432.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.9%
Содержит больше ВодаВода +215.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8077.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13409.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.