Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +214.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1642.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +731.6%
Содержит больше МарганецМарганец +429.1%
Содержит больше СеленСелен +7150%
Содержит больше КальцийКальций +52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.096mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +928%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +970.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2557.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +878.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Пекинская капуста DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 80%
Жиры 46.28g 0.17g 71%
Натрий 1582mg 11mg 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 0.4µg 52%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 52%
Марганец 1.074mg 0.203mg 38%
Белки 19.25g 1.1g 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 30%
Витамин B3 4.987mg 0.466mg 28%
Калорийность 504kcal 12kcal 25%
Витамин B6 0.362mg 0.037mg 25%
Витамин B1 0.271mg 0.005mg 22%
Цинк 2.44mg 0.14mg 21%
Фосфор 158mg 19mg 20%
Витамин B2 0.257mg 0.025mg 18%
Витамин B5 0.93mg 0.035mg 18%
Витамин B9 5µg 43µg 10%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 52 IU 0 IU 7%
Железо 1.33mg 0.74mg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Калий 274mg 87mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Магний 18mg 8mg 2%
Кальций 19mg 29mg 1%
Медь 0.091mg 0.096mg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 2.23g N/A
Углеводы 1.18g 2.23g 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше БелкиБелки +1650%
Содержит больше ЖирыЖиры +27123.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2688.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89%
Содержит больше ВодаВода +237.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.