Сравнить продукты Пепперони и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +561.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +487.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +836.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +625% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +988.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +229.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6266.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2147.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 0.536g | 78% |
| Натрий | 1582mg | 4mg | 69% |
| Жиры | 46.28g | 4.25g | 65% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 54% | |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 0.924g | 50% |
| Медь | 0.091mg | 0.535mg | 49% |
| Железо | 1.33mg | 3.94mg | 33% |
| Холестерин | 97mg | 32% | |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Углеводы | 1.18g | 75.12g | 25% |
| Магний | 18mg | 119mg | 24% |
| Фосфор | 158mg | 285mg | 18% |
| Белки | 19.25g | 10.75g | 17% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.073mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.5g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 2.618g | 12% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.413mg | 12% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин B9 | 5µg | 42µg | 9% |
| Селен | 29µg | 32.7µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 1.267mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Витамин E | 1.03mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 6.02mg | 6% |
| Калорийность | 504kcal | 382kcal | 6% |
| Витамин K | 5.8µg | 0.8µg | 4% |
| Марганец | 1.074mg | 1.002mg | 3% |
| Цинк | 2.44mg | 2.63mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.372mg | 1% |
| Калий | 274mg | 224mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.66g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.23mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 0.584mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.257mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.164g | 0.044g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.018g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.04g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
33%
Итоговая оценка минералов
76%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1578mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.172g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах