Пепперони или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +201.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3480% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3384.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +577.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +579.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 19mg | 662mg | 64% |
| Марганец | 1.074mg | 0.03mg | 45% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Фосфор | 158mg | 392mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 8.474g | 31% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.64µg | 28% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 0.734mg | 27% |
| Селен | 29µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.586mg | 25% |
| Жиры | 46.28g | 30.64g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 1.32g | 21% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.04mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.124mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 1.731mg | 16% |
| Витамин B9 | 5µg | 49µg | 11% |
| Железо | 1.33mg | 0.56mg | 10% |
| Натрий | 1582mg | 1809mg | 10% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 19.263g | 7% |
| Калорийность | 504kcal | 369kcal | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Медь | 0.091mg | 0.034mg | 6% |
| Калий | 274mg | 91mg | 5% |
| Белки | 19.25g | 21.54g | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Цинк | 2.44mg | 2.08mg | 3% |
| Магний | 18mg | 30mg | 3% |
| Холестерин | 97mg | 90mg | 2% |
| Углеводы | 1.18g | 2g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 2g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.602mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.263g
