Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +506.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.6%
Содержит больше МарганецМарганец +17800%
Содержит больше СеленСелен +95.9%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +1394.7%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +543.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +201.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2274.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +609.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +195.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +74%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Сгущённое молоко DV% diff.
Натрий 1582mg 127mg 63%
Жиры 46.28g 8.7g 58%
Насыщенные жиры 17.708g 5.486g 56%
Марганец 1.074mg 0.006mg 46%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.427g 46%
Витамин B12 1.3µg 0.44µg 36%
Витамин B3 4.987mg 0.21mg 30%
Кальций 19mg 284mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.337g 27%
Селен 29µg 14.8µg 26%
Витамин B6 0.362mg 0.051mg 24%
Белки 19.25g 7.91g 23%
Холестерин 97mg 34mg 21%
Углеводы 1.18g 54.4g 18%
Витамин B1 0.271mg 0.09mg 15%
Железо 1.33mg 0.19mg 14%
Цинк 2.44mg 0.94mg 14%
Фосфор 158mg 253mg 14%
Витамин B2 0.257mg 0.416mg 12%
Калорийность 504kcal 321kcal 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Медь 0.091mg 0.015mg 8%
Холин 51.2mg 89.1mg 7%
Витамин D 1.3µg 0.2µg 6%
Витамин E 1.03mg 0.16mg 6%
Витамин D 52IU 6IU 6%
Витамин B5 0.93mg 0.75mg 4%
Витамин K 5.8µg 0.6µg 4%
Калий 274mg 371mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Магний 18mg 26mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Чистые углеводы 1.18g 54.4g N/A
Сахар 0g 54.4g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.112mg 0%
Треонин 0.869mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.775mg 0%
Лизин 1.652mg 0.627mg 0%
Метионин 0.511mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.382mg 0%
Валин 0.987mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.214mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +143.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +432%
Содержит больше ДругоеДругое +159%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4510.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~27.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +755.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1222.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.