Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Слойка

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +341.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +351.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.3%
Содержит больше МарганецМарганец +117%
Содержит больше СеленСелен +18.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.5%
Содержит больше МедьМедь +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1805.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +725.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +181%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.258mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.458g 22.228g 118%
Натрий 1582mg 253mg 58%
Насыщенные жиры 17.708g 5.502g 55%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 8.828g 30%
Витамин B6 0.362mg 0.019mg 26%
Марганец 1.074mg 0.495mg 25%
Белки 19.25g 7.4g 24%
Витамин B5 0.93mg 0mg 19%
Цинк 2.44mg 0.54mg 17%
Железо 1.33mg 2.6mg 16%
Углеводы 1.18g 45.7g 15%
Фосфор 158mg 60mg 14%
Витамин B9 5µg 55µg 13%
Жиры 46.28g 38.5g 12%
Витамин K 5.8µg 16.3µg 9%
Холин 51.2mg 6.2mg 8%
Селен 29µg 24.5µg 8%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B3 4.987mg 3.8mg 7%
Калий 274mg 62mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B1 0.271mg 0.323mg 4%
Калорийность 504kcal 558kcal 3%
Витамин E 1.03mg 0.55mg 3%
Медь 0.091mg 0.115mg 3%
Кальций 19mg 10mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 44.2g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 0g 0.75g N/A
Витамин B2 0.257mg 0.258mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.086mg 0%
Треонин 0.869mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.275mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.514mg 0%
Лизин 1.652mg 0.144mg 0%
Метионин 0.511mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.367mg 0%
Валин 0.987mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.158mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +160.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.2%
Содержит больше ВодаВода +285.8%
Содержит больше ДругоеДругое +374%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3772.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +398.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.