Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.8%
Содержит больше МарганецМарганец +56.1%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +34.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.6%
Содержит больше МедьМедь +104.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +626.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Суккоташ DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.19g 80%
Жиры 46.28g 1.02g 70%
Натрий 1582mg 4mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 0.6µg 52%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.198g 51%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Белки 19.25g 5.03g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.489g 26%
Витамин B3 4.987mg 1.587mg 21%
Калорийность 504kcal 99kcal 20%
Витамин B6 0.362mg 0.13mg 18%
Цинк 2.44mg 0.61mg 17%
Витамин C 0mg 15.1mg 17%
Марганец 1.074mg 0.688mg 17%
Витамин B5 0.93mg 0.128mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B2 0.257mg 0.082mg 13%
Медь 0.091mg 0.186mg 11%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B9 5µg 40µg 9%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Магний 18mg 48mg 7%
Углеводы 1.18g 19.59g 6%
Фосфор 158mg 113mg 6%
Железо 1.33mg 1.83mg 6%
Витамин B1 0.271mg 0.208mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Калий 274mg 369mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Чистые углеводы 1.18g 15.79g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.056mg 0%
Треонин 0.869mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.284mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.443mg 0%
Лизин 1.652mg 0.295mg 0%
Метионин 0.511mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.243mg 0%
Валин 0.987mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.16mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +282.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4437.3%
Содержит больше ДругоеДругое +276.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1560.2%
Содержит больше ВодаВода +156%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10389.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +811.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.