Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Курага

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Курага infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Содержит больше ЦинкЦинк +525.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.5%
Содержит больше МарганецМарганец +357%
Содержит больше СеленСелен +1218.2%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +189.5%
Содержит больше КалийКалий +324.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +276.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1706.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +87.1%
Содержит больше ХолинХолин +268.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Курага DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.017g 80%
Жиры 46.28g 0.51g 70%
Натрий 1582mg 10mg 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.074g 52%
Селен 29µg 2.2µg 49%
Марганец 1.074mg 0.235mg 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Белки 19.25g 3.39g 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.074g 29%
Клетчатка 0g 7.3g 29%
Медь 0.091mg 0.343mg 28%
Калий 274mg 1162mg 26%
Витамин E 1.03mg 4.33mg 22%
Витамин B1 0.271mg 0.015mg 21%
Углеводы 1.18g 62.64g 20%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Цинк 2.44mg 0.39mg 19%
Витамин B6 0.362mg 0.143mg 17%
Железо 1.33mg 2.66mg 17%
Фруктоза 0g 12.47g 16%
Витамин B3 4.987mg 2.589mg 15%
Витамин B2 0.257mg 0.074mg 14%
Калорийность 504kcal 241kcal 13%
Фосфор 158mg 71mg 12%
Витамин B5 0.93mg 0.516mg 8%
Холин 51.2mg 13.9mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Кальций 19mg 55mg 4%
Магний 18mg 32mg 3%
Витамин K 5.8µg 3.1µg 2%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 55.34g N/A
Сахар 0g 53.44g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.016mg 0%
Треонин 0.869mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.063mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.105mg 0%
Лизин 1.652mg 0.083mg 0%
Метионин 0.511mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.062mg 0%
Валин 0.987mg 0.078mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.047mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше БелкиБелки +467.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8974.5%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5208.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~30.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27967.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5924.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.