Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КалийКалий +86.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.9%
Содержит больше МарганецМарганец +40.4%
Содержит больше СеленСелен +218.7%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +63.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.9%
Содержит больше МедьМедь +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +167.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +782.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Тесто для печенья DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 4.751g 59%
Натрий 1582mg 294mg 56%
Витамин B12 1.3µg 0.04µg 53%
Жиры 46.28g 18.9g 42%
Селен 29µg 9.1µg 36%
Белки 19.25g 5.4g 28%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 10.531g 26%
Витамин B6 0.362mg 0.041mg 25%
Холестерин 97mg 24mg 24%
Витамин B3 4.987mg 1.865mg 20%
Углеводы 1.18g 59.1g 19%
Цинк 2.44mg 0.64mg 16%
Марганец 1.074mg 0.765mg 13%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 2.592g 12%
Витамин B5 0.93mg 0.372mg 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Железо 1.33mg 2.14mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Фосфор 158mg 104mg 8%
Витамин B2 0.257mg 0.148mg 8%
Витамин B9 5µg 35µg 8%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Калорийность 504kcal 424kcal 4%
Калий 274mg 147mg 4%
Витамин B1 0.271mg 0.234mg 3%
Медь 0.091mg 0.11mg 2%
Магний 18mg 28mg 2%
Кальций 19mg 31mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 56.6g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.088mg 0%
Треонин 0.869mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.227mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.414mg 0%
Лизин 1.652mg 0.257mg 0%
Метионин 0.511mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.278mg 0%
Валин 0.987mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.001g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +256.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.9%
Содержит больше ВодаВода +86.6%
Содержит больше ДругоеДругое +264.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4908.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.