Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +144.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +687.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +206.9%
Содержит больше СеленСелен +208.5%
Содержит больше КальцийКальций +531.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.087mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +964.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56357.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.271mg 153mg 12727%
Насыщенные жиры 17.708g 2.915g 67%
Натрий 1582mg 319mg 55%
Жиры 46.28g 12.1g 53%
Витамин B12 1.3µg 0.08µg 51%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 5.194g 39%
Селен 29µg 9.4µg 36%
Белки 19.25g 3.5g 32%
Марганец 1.074mg 0.35mg 31%
Витамин B6 0.362mg 0.034mg 25%
Холестерин 97mg 22mg 25%
Витамин B3 4.987mg 1.19mg 24%
Цинк 2.44mg 0.31mg 19%
Углеводы 1.18g 50.5g 16%
Витамин B5 0.93mg 0.202mg 15%
Фосфор 158mg 82mg 11%
Кальций 19mg 120mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Калорийность 504kcal 319kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 3.282g 8%
Витамин B2 0.257mg 0.156mg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Калий 274mg 112mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B9 5µg 26µg 5%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Железо 1.33mg 1.48mg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 49.7g N/A
Медь 0.091mg 0.087mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.043mg 0%
Треонин 0.869mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.264mg 0%
Лизин 1.652mg 0.143mg 0%
Метионин 0.511mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.173mg 0%
Валин 0.987mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.002g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +450%
Содержит больше ЖирыЖиры +282.5%
Содержит больше ДругоеДругое +196.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4179.7%
Содержит больше ВодаВода +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +299.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.