Сравнить продукты Пепперони и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +234.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1126.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +385.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2569.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +52% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +772.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 4.206g | 61% |
| Жиры | 46.28g | 9.54g | 57% |
| Натрий | 1582mg | 454mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 2.38g | 46% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.4µg | 38% |
| Марганец | 1.074mg | 0.321mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 28% | |
| Холестерин | 97mg | 24mg | 24% |
| Кальций | 19mg | 233mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 1.461g | 20% |
| Железо | 1.33mg | 2.34mg | 13% |
| Белки | 19.25g | 13.39g | 12% |
| Калорийность | 504kcal | 265kcal | 12% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 3.237mg | 11% |
| Углеводы | 1.18g | 31.5g | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Фосфор | 158mg | 231mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.447mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.377mg | 9% |
| Цинк | 2.44mg | 1.61mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 52IU | 0IU | 7% |
| Медь | 0.091mg | 0.126mg | 4% |
| Селен | 29µg | 31.4µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.297mg | 3% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.61mg | 3% |
| Калий | 274mg | 170mg | 3% |
| Магний | 18mg | 28mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.13g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.18g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.02g | N/A |
| Витамин K | 5.8µg | 5.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.36mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| 0.164g | 0.155g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
27%
Итоговая оценка минералов
76%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.502g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах