Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше КалийКалий +448%
Содержит больше МедьМедь +35.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1120%
Содержит больше ФосфорФосфор +426.7%
Содержит больше МарганецМарганец +258%
Содержит больше СеленСелен +291.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +317.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +964.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56357.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.271mg 153mg 12727%
Насыщенные жиры 17.708g 2.911g 67%
Натрий 1582mg 185mg 61%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Жиры 46.28g 11.9g 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 5.121g 39%
Селен 29µg 7.4µg 39%
Марганец 1.074mg 0.3mg 34%
Белки 19.25g 2.7g 33%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B6 0.362mg 0.034mg 25%
Витамин B3 4.987mg 1.194mg 24%
Цинк 2.44mg 0.2mg 20%
Фосфор 158mg 30mg 18%
Витамин B5 0.93mg 0.124mg 16%
Калорийность 504kcal 245kcal 13%
Углеводы 1.18g 33.5g 11%
Витамин B2 0.257mg 0.132mg 10%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 3.08g 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Калий 274mg 50mg 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Медь 0.091mg 0.067mg 3%
Магний 18mg 8mg 2%
Кальций 19mg 7mg 1%
Железо 1.33mg 1.23mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 33.5g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.029mg 0%
Треонин 0.869mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.09mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.179mg 0%
Лизин 1.652mg 0.057mg 0%
Метионин 0.511mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.127mg 0%
Валин 0.987mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +613%
Содержит больше ЖирыЖиры +288.9%
Содержит больше ДругоеДругое +577.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2739%
Содержит больше ВодаВода +79.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +305.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.