Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пепперони или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше СеленСелен +21.3%
Содержит больше МагнийМагний +327.8%
Содержит больше КальцийКальций +315.8%
Содержит больше КалийКалий +335.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.8%
Содержит больше МедьМедь +485.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +162%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.979mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +526.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +356.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%
Содержит больше ХолинХолин +31.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.362mg 1.654mg 99%
Насыщенные жиры 17.708g 0.249g 79%
Жиры 46.28g 0.73g 70%
Натрий 1582mg 60mg 66%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Железо 1.33mg 5.65mg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.115g 52%
Медь 0.091mg 0.533mg 49%
Фосфор 158mg 414mg 37%
Клетчатка 0g 9g 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.178g 29%
Калий 274mg 1193mg 27%
Витамин B3 4.987mg 0.796mg 26%
Углеводы 1.18g 72.73g 24%
Магний 18mg 77mg 14%
Витамин B1 0.271mg 0.435mg 14%
Витамин B9 5µg 47µg 11%
Селен 29µg 23.9µg 9%
Витамин B2 0.257mg 0.141mg 9%
Калорийность 504kcal 331kcal 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Кальций 19mg 79mg 6%
Цинк 2.44mg 2.99mg 5%
Белки 19.25g 16.55g 5%
Витамин K 5.8µg 0.4µg 5%
Марганец 1.074mg 0.979mg 4%
Витамин B5 0.93mg 0.743mg 4%
Холин 51.2mg 67.5mg 3%
Витамин E 1.03mg 0.67mg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 63.73g N/A
Сахар 0g 2.43g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.121mg 0%
Треонин 0.869mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.414mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.728mg 0%
Лизин 1.652mg 0.768mg 0%
Метионин 0.511mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.525mg 0%
Валин 0.987mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0g 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.012g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.022g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше БелкиБелки +16.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6239.7%
Содержит больше ВодаВода +342.6%
Содержит больше ДругоеДругое +33.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6063.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17960.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2404.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.