Сравнить продукты Пережаренные бобы и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1260% |
Содержит больше КальцийКальций | +282.8% |
Содержит больше КалийКалий | +686.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +977.8% |
Содержит больше МедьМедь | +2696.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +998.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +691.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1193.1% |
Содержит больше СеленСелен | +127.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +86% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +482.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +554% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Содержит больше ВодаВода | +2779.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +263.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +551.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +356.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +630.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.129mg | 3.607mg | 386% |
Железо | 1.44mg | 15.52mg | 176% |
Марганец | 0.289mg | 3.737mg | 150% |
Магний | 35mg | 476mg | 105% |
Клетчатка | 3.7g | 29.8g | 104% |
Фосфор | 92mg | 728mg | 91% |
Калий | 319mg | 2509mg | 64% |
Цинк | 0.58mg | 6.37mg | 53% |
Насыщенные жиры | 0.631g | 7.76g | 32% |
Витамин B2 | 0.079mg | 0.46mg | 29% |
Белки | 4.98g | 18.1g | 26% |
Гистидин | 153mg | 0.312mg | 22% |
Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
Жиры | 2.01g | 13.1g | 17% |
Углеводы | 13.55g | 58.3g | 15% |
Натрий | 370mg | 19mg | 15% |
Витамин B3 | 0.367mg | 2.4mg | 13% |
Селен | 5.8µg | 13.2µg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 4.39g | 9% |
Кальций | 29mg | 111mg | 8% |
Калорийность | 90kcal | 220kcal | 7% |
Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
Витамин B9 | 11µg | 32µg | 5% |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.11mg | 3% |
Крахмал | 7.43g | 3% | |
Холин | 21.2mg | 11.4mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.42g | 1% |
Витамин B5 | 0.189mg | 0.254mg | 1% |
Витамин B6 | 0.103mg | 0.118mg | 1% |
Чистые углеводы | 9.85g | 28.5g | N/A |
Сахар | 0.54g | 1.76g | N/A |
Витамин E | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
Витамин K | 2.1µg | 2.4µg | 0% |
Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
Триптофан | 0.065mg | 0.271mg | 0% |
Треонин | 0.231mg | 0.716mg | 0% |
Изолейцин | 0.242mg | 0.701mg | 0% |
Лейцин | 0.438mg | 1.097mg | 0% |
Лизин | 0.377mg | 0.907mg | 0% |
Метионин | 0.083mg | 0.187mg | 0% |
Фенилаланин | 0.297mg | 0.869mg | 0% |
Валин | 0.287mg | 1.086mg | 0% |
0.169g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

20%

Итоговая оценка минералов
33%

343%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.129g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)