Сравнить продукты Пережаренные бобы и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +282.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +686.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +977.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2696.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +998.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1193.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +482.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +554% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2779.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +263.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +551.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +630.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.129mg | 3.607mg | 386% |
| Железо | 1.44mg | 15.52mg | 176% |
| Марганец | 0.289mg | 3.737mg | 150% |
| Магний | 35mg | 476mg | 105% |
| Клетчатка | 3.7g | 29.8g | 104% |
| Фосфор | 92mg | 728mg | 91% |
| Калий | 319mg | 2509mg | 64% |
| Цинк | 0.58mg | 6.37mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 7.76g | 32% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.46mg | 29% |
| Белки | 4.98g | 18.1g | 26% |
| Гистидин | 153mg | 0.312mg | 22% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Жиры | 2.01g | 13.1g | 17% |
| Углеводы | 13.55g | 58.3g | 15% |
| Натрий | 370mg | 19mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 2.4mg | 13% |
| Селен | 5.8µg | 13.2µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 4.39g | 9% |
| Кальций | 29mg | 111mg | 8% |
| Калорийность | 90kcal | 220kcal | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин B9 | 11µg | 32µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.11mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Холин | 21.2mg | 11.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.42g | 1% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.118mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0.54g | 1.76g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 2.1µg | 2.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.065mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.231mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.377mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.287mg | 1.086mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
20%
Итоговая оценка минералов
33%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.129g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)