Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пережаренные бобы и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Пережаренные бобы vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КальцийКальций +190%
Содержит больше КалийКалий +222.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.7%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +544.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1214.3%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Содержит больше МарганецМарганец +163.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +783.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пережаренные бобы Кисло-сладкий соус DV% diff.
Гистидин 153mg 22%
Марганец 0.289mg 0.761mg 21%
Железо 1.44mg 0.21mg 15%
Клетчатка 3.7g 0.1g 14%
Фосфор 92mg 7mg 12%
Селен 5.8µg 0.4µg 10%
Белки 4.98g 0.27g 9%
Углеводы 13.55g 38.22g 8%
Магний 35mg 8mg 6%
Калий 319mg 99mg 6%
Медь 0.129mg 0.079mg 6%
Витамин B2 0.079mg 0.019mg 5%
Витамин B6 0.103mg 0.053mg 4%
Цинк 0.58mg 0.09mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.543g 0g 4%
Крахмал 7.43g 3%
Насыщенные жиры 0.631g 0g 3%
Холин 21.2mg 2.4mg 3%
Витамин C 6mg 8.7mg 3%
Жиры 2.01g 0.02g 3%
Калорийность 90kcal 150kcal 3%
Витамин K 2.1µg 0.2µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.601g 0g 2%
Кальций 29mg 10mg 2%
Витамин B1 0.076mg 0.048mg 2%
Витамин B5 0.189mg 0.093mg 2%
Витамин B3 0.367mg 0.187mg 1%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Витамин E 0.09mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 9.85g 38.12g N/A
Сахар 0.54g 18.75g N/A
Натрий 370mg 371mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.016g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.377mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1744.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +9950%
Содержит больше ВодаВода +29%
Содержит больше ДругоеДругое +40.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.