Сравнить продукты Пережаренные бобы и лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +203.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +174.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +844.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Гистидин | 153mg | 0.183mg | 22% |
| Селен | 5.8µg | 15.9µg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Железо | 1.44mg | 0.71mg | 9% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.7g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 2.348g | 8% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 1.528mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Кальций | 29mg | 88mg | 6% |
| Белки | 4.98g | 7.28g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 41µg | 5% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.85mg | 5% |
| Жиры | 2.01g | 4.92g | 4% |
| Витамин C | 6mg | 2.5mg | 4% |
| Магний | 35mg | 20mg | 4% |
| Калий | 319mg | 196mg | 4% |
| Медь | 0.129mg | 0.09mg | 4% |
| Марганец | 0.289mg | 0.193mg | 4% |
| Витамин K | 2.1µg | 7µg | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.87mg | 3% |
| Фосфор | 92mg | 115mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.323mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 24µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 1.758g | 3% |
| Калорийность | 90kcal | 135kcal | 2% |
| Углеводы | 13.55g | 15.36g | 1% |
| Крахмал | 7.43g | 9.83g | 1% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.122mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.433g | 1% |
| Фруктоза | 0g | 1.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Сахар | 0.54g | 3.11g | N/A |
| Натрий | 370mg | 373mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.074mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | 0.196g | N/A |
| Холин | 21.2mg | 23.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.231mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.377mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.287mg | 0.285mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.169g | 0.026g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| 0g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +32.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.54g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
