Сравнить продукты Пережаренные бобы и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1500% |
| Содержит больше МедьМедь | +460.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3512.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +341.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +447.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +394% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 90kcal | 207kcal |
|
| Белки | 4.98g | 3.5g |
|
| Жиры | 2.01g | 11g |
|
| Витамин C | 6mg | 0.6mg |
|
| 9.85g | 22.9g |
|
|
| Углеводы | 13.55g | 23.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 44mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 35mg | 14mg |
|
| Кальций | 29mg | 128mg |
|
| Калий | 319mg | 199mg |
|
| Железо | 1.44mg | 0.09mg |
|
| Сахар | 0.54g | 21.22g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 0.7g |
|
| Медь | 0.129mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.69mg |
|
| Крахмал | 7.43g |
|
|
| Фосфор | 92mg | 105mg |
|
| Натрий | 370mg | 80mg |
|
| Витамин A | 0IU | 421IU |
|
| Витамин A | 0µg | 118µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.289mg | 0.008mg |
|
| Селен | 5.8µg | 1.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.116mg |
|
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.581mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.016g |
|
|
| Холин | 21.2mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.631g | 6.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 2.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.452g |
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.045mg |
|
| Треонин | 0.231mg | 0.146mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.438mg | 0.316mg |
|
| Лизин | 0.377mg | 0.258mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.157mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 153mg | 0.088mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.169g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
17%
Итоговая оценка минералов
33%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.159g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах