Пережаренные бобы или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +453.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +165% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +209.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Железо | 1.44mg | 0.26mg | 15% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Медь | 0.129mg | 0.254mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 2.272g | 12% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Натрий | 370mg | 129mg | 10% |
| Жиры | 2.01g | 8.57g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 2.317g | 8% |
| Углеводы | 13.55g | 37.14g | 8% |
| Калорийность | 90kcal | 237kcal | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 1.566mg | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 29mg | 86mg | 6% |
| Калий | 319mg | 115mg | 6% |
| Витамин B9 | 11µg | 34µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.028mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 2.661g | 5% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.146mg | 5% |
| Селен | 5.8µg | 3.1µg | 5% |
| Марганец | 0.289mg | 0.381mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.111mg | 3% |
| Фосфор | 92mg | 72mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин E | 0.09mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Холин | 21.2mg | 8mg | 2% |
| Белки | 4.98g | 4.29g | 1% |
| Витамин K | 2.1µg | 1.3µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Магний | 35mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0.54g | 18.57g | N/A |
| Цинк | 0.58mg | 0.6mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.209mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +59% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +326.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +342.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +318.4% |
