Пережаренные бобы или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пережаренные бобы и пепперони
- Пережаренные бобы содержат меньше калорий, чем пепперони. Пережаренные бобы содержат 90 калорий, в то время как пепперони содержит 504 калорий.
- Пепперони по количеству витамина B12, селена, марганца, витамина B3, витамина B6, цинка и витамина B1 богаче чем пережаренные бобы.
- Пепперони покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 85% выше, чем пережаренные бобы.
- Пережаренные бобы содержат меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Refried beans, canned, traditional style (includes USDA commodity) и Pepperoni, beef and pork, sliced.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1044.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1258.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +392.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +176.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 17.708g | 78% |
| Жиры | 2.01g | 46.28g | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Натрий | 370mg | 1582mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 20.77g | 50% |
| Селен | 5.8µg | 29µg | 42% |
| Марганец | 0.289mg | 1.074mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Белки | 4.98g | 19.25g | 29% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 4.987mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 4.458g | 26% |
| Гистидин | 153mg | 0.688mg | 22% |
| Калорийность | 90kcal | 504kcal | 21% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.362mg | 20% |
| Цинк | 0.58mg | 2.44mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.271mg | 16% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.93mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.257mg | 14% |
| Фосфор | 92mg | 158mg | 9% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.03mg | 6% |
| Холин | 21.2mg | 51.2mg | 5% |
| Медь | 0.129mg | 0.091mg | 4% |
| Магний | 35mg | 18mg | 4% |
| Углеводы | 13.55g | 1.18g | 4% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин K | 2.1µg | 5.8µg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 5µg | 2% |
| Кальций | 29mg | 19mg | 1% |
| Калий | 319mg | 274mg | 1% |
| Железо | 1.44mg | 1.33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 0.54g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.016g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.065mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.231mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.377mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.287mg | 0.987mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.169g | 0.164g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.001g | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.136g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1048.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +172.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +286.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2202.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3355.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +721% |
