Сравнить продукты Пережаренные бобы и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +51.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1172.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.49g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +45.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +107.3% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 90kcal | 140kcal |
|
| Белки | 4.98g | 8.23g |
|
| Жиры | 2.01g | 0.62g |
|
| Витамин C | 6mg | 0.9mg |
|
| 9.85g | 15.55g |
|
|
| Углеводы | 13.55g | 26.05g |
|
| Магний | 35mg | 53mg |
|
| Кальций | 29mg | 69mg |
|
| Калий | 319mg | 389mg |
|
| Железо | 1.44mg | 2.36mg |
|
| Сахар | 0.54g | 0.37g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 10.5g |
|
| Медь | 0.129mg | 0.21mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 1.03mg |
|
| Крахмал | 7.43g | 15.4g |
|
| Фосфор | 92mg | 144mg |
|
| Натрий | 370mg | 0mg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.289mg | 0.527mg |
|
| Селен | 5.8µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.237mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.138mg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 140µg |
|
| Транс-жиры | 0.016g | 0g |
|
| Холин | 21.2mg | 44.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.631g | 0.098g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.49g |
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.231mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.387mg |
|
| Лейцин | 0.438mg | 0.7mg |
|
| Лизин | 0.377mg | 0.52mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.471mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.504mg |
|
| Гистидин | 153mg | 0.206mg |
|
| 0.169g | 0.177g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
21%
Итоговая оценка минералов
33%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.533g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах