Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +1483.3%
Содержит больше КальцийКальций +5950%
Содержит больше КалийКалий +72.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.5%
Содержит больше МедьМедь +746.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +435.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3003.3%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +664.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +934.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +189.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +490%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +284.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2210%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1208.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1283.3%
Содержит больше ХолинХолин +103.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 133µg 1376µg 138%
Марганец 0.092mg 2.855mg 120%
Витамин K 8.3µg 108.6µg 84%
Витамин C 84.9mg 11.1mg 82%
Медь 0.049mg 0.415mg 41%
Клетчатка 1.9g 11g 36%
Кальций 6mg 363mg 36%
Витамин B2 0.06mg 0.354mg 23%
Магний 6mg 95mg 21%
Витамин B9 6µg 83µg 19%
Витамин B6 0.215mg 0.4mg 14%
Железо 1.68mg 2.63mg 12%
Фосфор 17mg 91mg 11%
Витамин B3 0.615mg 2.362mg 11%
Белки 1.1g 5.6g 9%
Витамин E 0.69mg 2mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1.065g 6%
Цинк 0.19mg 0.67mg 4%
Витамин B5 0.01mg 0.231mg 4%
Углеводы 5.1g 17.31g 4%
Калорийность 23kcal 93kcal 4%
Калий 158mg 272mg 3%
Жиры 0.3g 2.12g 3%
Витамин B1 0.017mg 0.04mg 2%
Селен 0.2µg 0.9µg 1%
Холин 6.3mg 12.8mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.336g 1%
Чистые углеводы 3.2g 6.31g N/A
Сахар 2.71g 6.3g N/A
Натрий 14mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.081g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +27%
Содержит больше БелкиБелки +409.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +606.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +239.4%
Содержит больше ДругоеДругое +312.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +305%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +561.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.